Піжами хорошої якості - якісний сон

В обіймах Морфея людина проводить від 6 до 8 годин на добу, це приблизно третина життя в цілому! Але ось в гонитві за утопічним «все встигнути» багато людей (особливо ділові жінки, молоді мами, студенти) грішать недосипанням. І ця проблема - мало не №1 у всьому світі! Жіночому організму недосипання завдає особливої шкоди. Компетентні в питанні лікарі кажуть, що не менший, ніж куріння. І якщо тривалістю нічного відпочинку і стресом ви не завжди можете управляти, то якість сну залежить тільки від вас.

Від чого залежить якість сну?

Перш за все, якість нічного відпочинку залежить від того, в чому ми спимо. Відлітати в царство Морфея важливо в зручному одязі і у кожної людини поняття комфорту персональне.



У виборі одягу для сну потрібно виділити кілька найважливіших аспектів:


•    Тактильні відчуття (матеріал)

•    Сезон

•    Зовнішній вигляд (модель, фасон)



З огляду на особисті переваги і керуючись смаком, ви зможете вибрати найбільш підходящий одяг для сну. Одяг, в якій вам буде комфортно, ви будете мати гарний вигляд, а ваш сон буде міцним і повноцінним.

Функції піжами в «нічному» житті людини:

1.    Дарувати тепло. Організм людини під час сну перебуває в розслабленому стані. Припиняється серцебиття, кровообіг сповільнюється, всі внутрішні органи занурюються в стан спокою. Ось чому під час нічного сну людині необхідно комфортне тепло від зовнішнього джерела. Ковдра, але перш за все, піжама, річ, яка ближче всіх до тіла, повинна виконувати свою зігріваючу функцію


2.    Дихати. Якщо внутрішні органи вночі «сплять», то шкіра під час сну, навпаки, активно регенерує. Старі клітини відмирають, нові - народжуються. Завдяки цьому, після здорового і повноцінного нічного сну ви починаєте ранок помолоділими, свіжими, красивими. Але для регенерації шкіри необхідне повітря. Кисень потребують і секреторні залози. А це означає, що ваша піжама повинна добре пропускати повітря і не перешкоджати природному відновленню організму. Щоб тіло під час сну могло «дихати», слід вибирати піжами з натуральних тканин. У складі повинна бути значна перевага в сторону натуральних волокон і допустимо лише малий відсоток синтетики.


3.    Не викликати алергії. Абсолютно негативно на нічний сон впливає такий фактор, як свербіж. А якщо нова піжама своїм складом змушує шкіру «червоніти» від збентеження і покриватися висипом, то ні про який комфорт, природно, мова йти не може. Напевно уникнути подразнень шкірі допоможуть теж натуральні тканини. Читайте уважно ярлички, перш ніж зробити необхідну для комфортного сну, покупку!


        
Як бачите, вибирати піжаму для нічного сну потрібно свідомо. І якщо в якості домашнього одягу більш практично використовувати піжами із синтетичних тканин з хорошими технічними характеристиками, то для сну ідеальні натуральні тканини. Ну а тепер - більш детально про натуральні тканини і тактильні відчуття, як факторі здорового і повноцінного сну.

Натуральні тканини для піжам

1.    Бавовна. Найпочесніший «хранитель» нічного комфорту. Як правило, більшість виробників піжам вибирають цей матеріал. Втім, бавовна теж буває різна. Існує кілька типів бавовняних тканин, які використовують для пошиття піжам. Відрізняються вони між собою за фактурою, щільності, зовнішнім виглядом і типом плетіння.





Всю лінійку бавовняних тканин можна умовно розділити на дві частини: тканини і трикотаж. Тканини виготовляють зі 100% бавовни. Втім, для виробництва піжам чисте бавовняне полотно використовують вкрай рідко. Причина: низька зносостійкість речей і клопіткий догляд. Правильні піжами люблять трикотаж. Це - аксіома. Трикотажні піжами м'які, мають всі властивості натуральної бавовни (так як мінімум на 70-95% складаються з нього) і при цьому тягнуться, прості в догляді і практично не мнуться.



У літню спеку піжами з тонкої бавовни (спосіб плетіння тканини - кулірна гладь) захистять організм від перегріву, і не будуть перешкоджати природній терморегуляції. Т.зв. «кулірку» найчастіше використовують для пошиття класичних, полегшених і практично невагомих літніх моделей. Ця тканина чудово розтягується. І якщо ви трохи прогадали з розміром, не біда! Піжама з цього типу трикотажу легко підлаштується під особливості вашої фігури.




Взимку, навпаки, піжами з бавовняної махри, інтерлока або фланелі будуть найкращим варіантом одягу для сну. Тепло, затишно і без неприємного відчуття «кусючої» тканини. І, природно, в більш щільних варіаціях бавовняного матеріалу збережені всі переваги натуральної тканини: вони дихають, вбирають вологу, мають гіпоалергенні властивості.




2.    Шовк. Піжами з цієї тканини частіше купують у літній період. Натуральний шовк дарує відчуття прохолоди при дотику, і при цьому - прекрасно пропускає повітря. Втім, у цієї тканини є і мінуси: вона негативно реагує на вологу. Якщо у вашого організму є така особливість - скидати температуру за допомогою рясного потовиділення, шовк - не ваш матеріал. Або ж в гардеробі треба мати кілька шовкових піжам, щоб щодня їх міняти. Часте прання також шкідливе шовковій піжамі. Та й допустиме взагалі при низьких температурах, на делікатному режимі, або в холодній воді.





Найчастіше, з шовку шиють дорогі піжами, які потім продають під марками відомих брендів. «Елітні» моделі і коштують відповідно, дорого. Втім, якщо ви вирішили побалувати себе таким дорогим подарунком, будьте уважні! Обов'язково перевірте натуральність піжами. Ярлик ярликом, але у шовку - мільйон синтетичних побратимів. Натуральний шовк набуває температуру тіла людини. Прикладіть тканину до щоки на 2-3 секунди, вона повинна нагрітися. А ще, шовк сильно мнеться. Стисніть тканину - повинні залишитися характерні заломи.



3.    Бамбук. Ідеальний матеріал для алергіків. Піжама з бамбукової тканини ніжна на дотик, легка і м'яка. Бамбук добре «координує» всі терморегуляторні функції організму, вбирає вологу, не перешкоджає циркуляції повітря і має антибактеріальний ефект. Навіть після численних прань піжама з бамбука чудово виглядає, не втрачає свої протимікробні властивості, зберігає міцність.





4.     Льон. Прекрасна тканина, відома людству ще з давніх часів. Наші бабусі цінували льон за те, що він прекрасно вбирає вологу, «дихає», захищаючи організм від перегріву в літню спеку. Але у льону є і свої недоліки, зокрема, якщо мова йде про пошиття з нього піжами. Ця тканина жорстка на дотик, може неприємно щипати шкіру і викликати свербіж. Так що, перш ніж зупинити свій вибір на піжамі з льону, потрібно зважити всі за і проти.




5.     Ramie. Також натуральна тканина, тонка і ніжна на дотик, напівпрозора на вигляд. Родом вона - з Китаю. Виробляють її з волокна китайської кропиви, що наділяє тканину хорошими гігієнічними і гіпоалергенними властивостями.





6.    Віскоза. Хоч віскоза за своєю природою - штучна тканина, але виготовлена вона з натуральної сировини, деревної целюлози. Вона має прекрасні тактильні властивості, м'яка, ніжна на дотик. Для піжами - ідеальний матеріал, який підлаштовується під потреби людини. Влітку піжама з віскози приємно охолоджує тіло, взимку - зігріває. Єдиний мінус - віскоза погано переносить прання і не любить вологу.





7.    Модал. Тканина, також виготовлена з екологічно чистої деревної целюлози, переважно евкаліптової дерева, сосни, бука. Модал неймовірно гігроскопічний, вбирає вологу краще, ніж бавовна в 1,5 рази! Крім того, на відміну від віскози, модал зберігає гідний вигляд після численних прань.


 


 
Важливо!